2/19/2013 11:28:00 ص
شوربة الكرنب
من الوصفات التي جربتها شخصيا ووجدت معها نتيجة رائعة حقا في سد الشهية بالاضافة لحرق الدهون وتخفيض الوزن
هي شوربة الكرنب .. التي قرأت عنها وعرفتها من خلال بعض المواقع
وقررت تجربتها بنفسي قبل وضع هذا الموضوع حتى يكون هناك مصداقية فيما اكتب لكم
وبالفعل هي لها مفعول السحر ولكن ايضا يجب تناولها مع نظام غذائي معين وليس الاعتماد عليها فقط
واليكم الطريقة التي قمت بعملها بالصور
المقادير
كرنبة حجم صغير
ويكون كرنب بلدي
جزر مقطع
بصل مقطع
فلفل اخضر
كرفس
بقدونس
طماطم مقطعة
كوبين شوربة منزوعة الدسم او مكعب مرقة دجاج
الطريقة
في اناء عميق وواسع شوية نضع الشوربة المنزوعة الدسم ونضع كل المكونات ماعدا الكرفس والبقدونس نضعهم في النهاية
ونتركها على نار هادئة ليتم النضج ثم في النهاية نضع الكرفس والبقدونس ونتركهم يغلوا 5 دقائق فقط
وبالف هنا وشفا
ونتناولها مع الليمون
تم نشره في: 
المشاركات
0 التعليقات:
إرسال تعليق
ضع تعليقك هنا