تعلم فن تخزين الفواكه و الخضروات يلا ادخلي

عتقد بانى اعانى من مشكلة واظن ان مشكلتى هى مشكلة كل الناس و المشكلة هى احساسى بالاحتياج الى السكريات بعد اكل العشاء او اى من الوجبات الثلاثة و فى الفترة الاخيرة اصبحت اعود نفسى على اكل الفواكه بدلا من الكيك و خلافه. الان ، احرص على ان اخذ معى الفواكه الى كل المناسبات و ذللك لانه من السهل اكل الحلويات الاخرى فى عدم وجود بديل صحى.
طيب اشتيرينا الفواكه و لكن ياترى ما هى الطريقة لتجزينها لكى نحصل على الفيتامينات و المعادن و خلافه। فمن الافضل أن نعرف كم من الوقت تخزين الفواكه الطازجة. خططى لرحلتك إلى السوبر ماركت لكى تشترى ما تحتاجينه طوال الاسبوع فقط و انا اعلم ان معظم الاشخاص يقومون بشراء احتياجاتهم مرة فى الاسبوع ، و هذا التخطيط مفيد حتى لا ترمي الفواكه و الخضروات بسبب فسادها.
/////
طالبة علم

تم نشره في: طرق التخزين