ماهو الشوفان في الجزائر والمغرب ؟وما هي فوائده واستخداماته ؟


السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
كثيرا ما يصادفني ..هذا التساؤل من الاخوة والاخوات في الجزائر 
والمغرب الشقيقين .. عن ماهو الشوفان؟
وذلك لاختلاف اسماء بعد الاشياء من بلد لأخرى لذلك احببت ان اوضح هذا الامر للجميع

اسم الشوفان بالمغربي والجزائري هو
الخرطال

 وإليكم الصورة وبعض المعلومات عليه.




الشوفان:

- هو نوع من أنواع الحبوب ويشبه القمح والشعير ويعتبر من مهدئات الأعصاب.
والشوفان واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلالها على مادة (Inositol)
الهامة للمحافظة على معدلات الكوليسترول الطبيعية بالدم.كما أن الشوفان غنى بمعدن
الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم، ويكون له فائدة أكبر إذا تم تناوله مع فيتامين (ب) المركب- حيث تفيد كافة العناصر الغذائية هذه الجهاز العصبى.

- فوائد الشوفان:
- أكل الشوفان بشكل منتظم يقلل من معدلات الكوليسترول بالدم.
- شراء الشوفان وتناوله عندما يكون الإنسان مصاب بالحزن أو الإحباط، لأنه
مضاد طبيعى للاكتئاب ويعطى إحساس بالهدوء. كما أنه يعالج حالات الاكتئاب
والقلق والاضطرابات العصبية.
- تناول طحين الشوفان غير المعالج بشكل منتظم يقلل من الضغوط، بينما الشوفان المطهى يعالج الإرهاق.

- نتيجة لاحتواء الشوفان على نسب عالية من الألياف، فإن من خواصه
الإيجابية حماية الشخص من الإصابة بسرطان الأمعاء.

- استخدامات الشوفان:
1- طبق من الشوفان مع ملعقة من العسل أفضل وجبة إفطار
2- إذا كان الشخص يعانى من الإمساك ينبغى اللجوء إلى الشوفان
فى صورته الخام قبل البحث عن العقاقير والأدوية.
3- تناول حبوب الشوفان يومياً إذا كان الشحص يريد حفض معدلات الكوليسترول لديه.
4- حمام من طحين الشوفان (Oatmeal) يساعد على علاج الإكزيما واضطرابات الجلد

أرجو أن تكون المعلومة كافية
تحياتي الخالص
ة

103 التعليقات:

غير معرف يقول...

معلومات قيمة و أضيف ان الشوفان في الجزائر يتجه اغلب انتاجه الى العلف للاغنام.....

غير معرف يقول...

معلومة جيدة .نحن في الجزائر لانعرف قيمته .شكرا.

غير معرف يقول...

mirci

غير معرف يقول...

جزاكم الله خيرا

غير معرف يقول...

شكرا على هذه المعلومات القيمة

غير معرف يقول...

جزاك الله خير

غير معرف يقول...

جزاك الله خبرا

غير معرف يقول...

الشوفان مصطلح جديد له فوائد و لكن هل هو منحف ام العكس اي بالنسبة للذين يتبعون حمية غذائية

غير معرف يقول...

ddsdghr

غير معرف يقول...

merci ghayre moaref yakoule

غير معرف يقول...

مساء الخير , ولكن ما إسمه بالعامية ؟ أي بالدارجة الجزائرية ؟

غير معرف يقول...

مرسي سلمت يداك

غير معرف يقول...

شكراااااا

غير معرف يقول...

الشوفان غير معروف وما اسمه بالعامية

غير معرف يقول...

mawjoud fi tunis wesmou choufen mawjoud fi beb jazeera eli ybi3ou bél gros

Tayeb Hilal يقول...

الشوفان اسمه بالعامية الخرطال ويستخدم علفا للأغنام ولانعرف له اسما آخر غير هذا في الجزائر

غير معرف يقول...

الشوفان بالامازغية المغربية هو (اثرثر كيكر)

غير معرف يقول...

شكرا

غير معرف يقول...

merci

غير معرف يقول...

merci

Unknown يقول...

شكرا على المعلمة القيمة . جزاكم الله كل جير. الجرطال .في الجنوب الجزايري معرف باسم الجرطان و هو يشبه كثيراً للشعير يزرع في توبر كالشعير و القمح ويستعمل كعلف للانعام. ولا نعرف له اسعمال اخر.

Unknown يقول...

الفيتمين - ب -التي ينصح بها مع الخرطال الكيمياءية او العشبية؟ ان كانت العشبية فما هي الانسب. تحياتي.

غير معرف يقول...

شكرا كتير

غير معرف يقول...

الشوفان غير معروف بالجزائر كثيرا شكرا

غير معرف يقول...

ما اسمه بالعامية الجزائرية هل هو النخالة

غير معرف يقول...

روح تخراو نتوما بهالل

Unknown يقول...
أزال المؤلف هذا التعليق.
غير معرف يقول...

هدا اسلوبك يا عديم.....انت افهمها هاهاها هاد الرد للبهلول

غير معرف يقول...

يلي قال "روح تخراو نتوما بهالل" هو االبهلول الكبير

غير معرف يقول...

الجواب الصحيح يوجد هنا ===> http://adf.ly/axg0S

غير معرف يقول...

لم
نسمع به الا في التلفاز

غير معرف يقول...

انا منعرفش الخرطال وجزاك الله خيرا على المعلومة

غير معرف يقول...

ارفعوا المستوى يا اغبياء لماذا الكلام الغير اللائق انت عديم الاخلاق يا...

غير معرف يقول...

thank u

Sa13 يقول...

شكرا....جزاك الله خيرا

غير معرف يقول...

الخرطال ماشي نخالة

غير معرف يقول...

ما هو الخرطال يا خون ولا تخرط بينا

Unknown يقول...

ماهو اسمه عند العطار في الجزاءر

غير معرف يقول...

الشوفان هو الخرطال يباع عند العطار

غير معرف يقول...

الشوفان هو الخرطال بالعامية يستخدم علف للاغنام افهموا يا عباد الله↖������وله فوائد عديدة للانسان

Unknown يقول...

إسمه العلف تع الأغنام يتماشى مع القمح والشعير ويشبههم في النبتة

Unknown يقول...

هذا غير لائق، أتقي الله يا أخي واحترم الاخرين

Moutawakal ala Allah. يقول...

شكرا جزيلا . جميل جدا ان يبحت الانسان ويتعلم. بارك الله فيكم.

Moutawakal ala Allah. يقول...

حاش للجميع يفعل الجهل بصاحبه ما لا يفعله العدو بي عدوه. اللهما اهدي من لا يعلم.

Unknown يقول...

شكرا على المعلومة كنت دائما اجد وصفات فيها شوفان ولكن اعجز عن توفير المكونات والان اصبح بامكاني شكرا��

Unknown يقول...
أزال المؤلف هذا التعليق.
غير معرف يقول...

وااااو شكرا

Unknown يقول...

براك الله فيك اخي العزيز على المعلومة القييمة شكرا جزيلا

Unknown يقول...

كم ثمن الشوفان في الجزائر و شكرا

Unknown يقول...

كم ثمن الشوفان في الجزائر و شكرا

غير معرف يقول...

Ana jami sma3t bhad lissem ni choufan ni khortal mi drk nssaksi 3lih psk nahtajou

غير معرف يقول...

merciii bcp

ccmstafa يقول...

خاوتي هدا شوفان هو نخالة ولا راني غالط

ccmstafa يقول...

خاوتي هدا شوفان هو نخالة ولا راني غالط

Unknown يقول...

ينصح بيه لي يلعبو كمال الأجسام لي انه يحتوي على البروتين والله أعلم ..

غير معرف يقول...

اسمه باللهجة الجزائرية الخرطام موجود في مزارع القح والشعير بكثرة وفي الغالب اننا لا نعيره اي اهتمام غير انه مفيدللإكزيما والله أعلم

Unknown يقول...

بارك الله فيكم على هذه المعلومات

Unknown يقول...

اول مرة نعرفو بلي هو شكراا..الخرطال غير هو فابدزاير

Unknown يقول...

احترم نفسك الكبش كول الشوفن وسكتنا

تت يقول...

الخرطال،

تت يقول...

الخرطال

تت يقول...

يباع عند اصاحب الزراعة القمح و الشعير، عليك ان تذهب الى المناطق الفلاحية التي تكثر فيها هذه الزراعة

غير معرف يقول...

توجد علب الشوفان في دكاكين المواد الغذائية و هي متوفرة و الحمد لله و يبلغ سعره حوالي 25 الى 30 ألف للعلبة.

Unknown يقول...

الخرطال مي باللهجة انتاعنا المستورة

غير معرف يقول...

شكرا علي كل العلومات القيمة من فظليكم هل ا

Unknown يقول...

هل الشوفن او الخرطال هو كويكر

Unknown يقول...

السلام عليكم يا اخوتي ،كلكم على صح .

غير معرف يقول...

يب هو ويجي حلو واسمو تانيك الخرطال هو نفسو لي يوكلو بيه الجاج، يستعمل للحمية الغذائية يمكن تعوضوه بالروينة ❤

Unknown يقول...

جابلي ربي هو نفسه جمبوبة تاع الغنم ولا غالطة ؟

Unknown يقول...

30000 ألف

Unknown يقول...

B

Unknown يقول...

شركة كشف تسربات المياه بخميس مشيط من أفضل الشركات الرائدة فى كل أعمال كشف التسربات والعوازل
كشف وإصلاح كل مشاكل التسربات نهائيا
عزل و تنظيف و غسيل و تعقيم خزانات
عزل و تنظيف مسابح
عزل فوم اسطح
ضغط شبكات
مكافحة حشرات
ترميم منازل
شركة تنظيف خزانات بخميس مشيط
ادوات التنظيف من أجل تقديم أفضل وأسرع خدمات شركة تنظيف موكيت سجاد كنب ستائر منازل شقق فلل مجالس شركات خزانات ممتازين في جميع التنظيف
شركة عزل اسطح بخميس مشيط
شركة عزل اسطح و خزانات بالرياض
نقدم خدماتنا بجميع احياء الرياض
عزل الاسطح مبلط او غير مبلط
عزل الخزانات و المسابح
تنظيف الخزانات
شركة عزل خزانات بخميس مشيط
مستميتين بكل إخلاص بالعمل من أجلكم نوفر ارخص سعر افضل جوده نعرف احتياجاتكم ونحققها
شركة تنظيف مكيفات خزانات بخميس مشيط
شركة تنظيف مجالس كنب فرش مجان
شركة تنظيف شقق فلل مفروشه
مكافحة حشرات
رش مبيدات الحشرات
غسيل فرش سجاد زوليات خيام مساجد مدارس
نظافه تعقيم منازل بخميس مشيط
شركة عزل حمامات بخميس مشيط
تسعى شركتنا للتميز دائماً من خلال تقديم الخدمات بدقة عاليه و فى اسرع وقت ممكن وباقل الاسعار شركة عزل و تنظيف خزانات و مسابح بخميس مشيط
شركة عوازل الاسطح و الخزانات و الحمامات و المسابح بخميس مشيط
شركة كشف تسربات المياه بخميس مشيط
سنواجه كل التحديات بكل قوه كما تعودنا تنظيف فعال نظافه مثاليه سعر ارخص جوده افضل
شركة تنظيف مجالس كنب شقق فلل بخميس مشيط
شركة تنظيف مكيفات خزانات عزل اسطح
شركة غسيل فرش سجاد زوليات خيام مساجد مدارس
شركة مكافحة حشرات رش مبيدات الحشرات
تعقيم منازل شمال شرق غرب جنوب خميس مشيط
شركة ركن الابداع

شركة تسليك مجاري بالرياض

شركة الرحمة يقول...

الغرض الاول الاحساس بالشبع يشتخدم مع الرياضين والدايت

كريم مرطب للأكزيما يقول...

موضوع رائع سأستشير الطبيب حول استخدامات الشوفات وأجربه، لقد كنت استخدم كريم مرطب للأكزيما ولكن إذا كان للشوفان تأثير سيكون من الرائع استخدامه بجانب الكريم.

شركة الفواز كلين لخدمات النظافة بالاحساء يقول...

https://alsharq-klin.com/

غير معرف يقول...

كيف نسميه بالجزائر من فضلك

غير معرف يقول...

😂

غير معرف يقول...

في الجزائر يسمى الخرطوم

Cenk09 يقول...

İstanbul
Sivas
Kırıkkale
Zonguldak
Iğdır
T584

Gayle يقول...

Denizli
Ankara
Antep
Bursa
Eskişehir
0PQWHF

غير معرف يقول...

اسمه الخرطان وليس النخاله ٫ النخالة هي قشور القمح والڤرشاله هي قشور الشعير

CodeMatrixPhantom101 يقول...

sakarya
yalova
elazığ
van
kilis
DMN8MY

Nazan4 يقول...

yozgat
tunceli
hakkari
zonguldak
adıyaman
LRV

QuantumByteChaser666 يقول...

görüntülüshow
ücretli show
URUZ

QuantumCircuitMaster يقول...

goruntulu show
ücretli
7TTCMK

ŞekerKızıMacerası36 يقول...

https://titandijital.com.tr/
malatya parça eşya taşıma
bilecik parça eşya taşıma
antalya parça eşya taşıma
hakkari parça eşya taşıma
QJWWS

GümüşKahramanı24 يقول...

https://titandijital.com.tr/
bingöl parça eşya taşıma
kırşehir parça eşya taşıma
gümüşhane parça eşya taşıma
rize parça eşya taşıma
8CZGN

AstralNomadY123456789OIWEST يقول...

istanbul evden eve nakliyat
zonguldak evden eve nakliyat
adıyaman evden eve nakliyat
bilecik evden eve nakliyat
ankara evden eve nakliyat
KNW

CelestialGoddess يقول...

adana evden eve nakliyat
afyon evden eve nakliyat
istanbul evden eve nakliyat
burdur evden eve nakliyat
gümüşhane evden eve nakliyat
3OWK8Y

StellarBardess يقول...

ordu evden eve nakliyat
bursa evden eve nakliyat
konya evden eve nakliyat
osmaniye evden eve nakliyat
bitlis evden eve nakliyat
30BO

GalacticCipheress يقول...

siirt evden eve nakliyat
adıyaman evden eve nakliyat
kastamonu evden eve nakliyat
artvin evden eve nakliyat
malatya evden eve nakliyat
NO0

1AB54Lester14459 يقول...

B9074
Adıyaman Lojistik
Bolu Parça Eşya Taşıma
Bilecik Evden Eve Nakliyat
Batman Parça Eşya Taşıma
Manisa Lojistik

78DE5WhitneyAE70F يقول...

64BF7
Ankara Şehirler Arası Nakliyat
Ünye Yol Yardım
Elazığ Şehirler Arası Nakliyat
Bartın Parça Eşya Taşıma
Iğdır Parça Eşya Taşıma
Konya Parça Eşya Taşıma
Çerkezköy Çilingir
Bursa Şehirler Arası Nakliyat
Ordu Şehir İçi Nakliyat

92FF3Keshawn3AF85 يقول...

FA1FB
Tekirdağ Cam Balkon
pharmacy steroids
Çerkezköy Evden Eve Nakliyat
Adıyaman Evden Eve Nakliyat
buy boldenone
Paribu Güvenilir mi
sustanon for sale
Malatya Evden Eve Nakliyat
sustanon

D010DJessica090A9 يقول...

28E89
Artvin Parça Eşya Taşıma
Çerkezköy Halı Yıkama
Amasya Parça Eşya Taşıma
Big Wolf Coin Hangi Borsada
Eskişehir Şehir İçi Nakliyat
Kayseri Evden Eve Nakliyat
Hakkari Lojistik
Bolu Parça Eşya Taşıma
Yalova Şehir İçi Nakliyat

49112Curtis8BFD0 يقول...

D4E70
Çanakkale Evden Eve Nakliyat
Tekirdağ Cam Balkon
order masteron
masteron for sale
sarms
Eryaman Alkollü Mekanlar
Ordu Evden Eve Nakliyat
Kalıcı Makyaj
order trenbolone enanthate

403C5Anna99B4F يقول...

CB8D1
binance

95CCBAzul732EE يقول...

9C507
hatay rastgele sohbet
hatay telefonda kızlarla sohbet
bolu görüntülü sohbet kızlarla
kadınlarla ücretsiz sohbet
Amasya Mobil Sohbet Siteleri
en iyi ücretsiz görüntülü sohbet siteleri
bilecik kadınlarla rastgele sohbet
niğde görüntülü canlı sohbet
çorum mobil sohbet odaları

0132DSariahFEFE1 يقول...

F5AB5
Binance Referans Kodu
Ergo Coin Hangi Borsada
Referans Kimliği Nedir
Sui Coin Hangi Borsada
Coin Kazanma Siteleri
Bitcoin Giriş Nasıl Yapılır
Parasız Görüntülü Sohbet
Star Atlas Coin Hangi Borsada
Parasız Görüntülü Sohbet

D8684Richard5A771 يقول...

9B9A1
Bonk Coin Hangi Borsada
Paribu Borsası Güvenilir mi
Kripto Para Kazma Siteleri
Bitcoin Nasıl Oynanır
Twitter Takipçi Hilesi
Soundcloud Takipçi Hilesi
Coin Oynama
Periscope Takipçi Satın Al
Pinterest Takipçi Satın Al

E9134Elliana994F6 يقول...

6856E
Sohbet
Clubhouse Takipçi Satın Al
Parasız Görüntülü Sohbet
Binance Kaldıraçlı İşlem Nasıl Yapılır
Paribu Borsası Güvenilir mi
Raca Coin Hangi Borsada
Soundcloud Beğeni Hilesi
Bitcoin Çıkarma Siteleri
Bitcoin Para Kazanma

1C87AYareli96E30 يقول...

58B45
raydium
phantom
eigenlayer
safepal
arbitrum
poocoin
arculus
trezor suite
bitbox

EEE99Bentley00CE3 يقول...

C7417
pancakeswap
ellipal
avax
arculus
arbitrum
poocoin
dcent
dappradar
solflare

إرسال تعليق

ضع تعليقك هنا

 
Design by Free Wordpress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Templates | :