فوائد ابو فروة او الكستنا

فوائد الكستنا  ... ابو فروة
الكستنا منشطه , مرممّة , مقويه للعضلات و الأعصاب والشرايين مطهره ومقويه للمعده ,

نافعه ضد فقر الدم , توصف الكستنا لمنهوكي القوى الجسميه والعقليه , 

وللنحفاء والشيوخ والأطفال , والبواسير , الكستنا غذاء مفيد للرياضيين والعمّال ,

كما يمكن إعطاؤها لمرضى السكري ,

كما يمنع من تناولها المصابون بالعلل الكبديه و عسر الهضم والمغص والذين يخضعون لنظام نحافه

 

( ريجيم )

 

الكستنا تحتوي على معادن عده
الحديد .. الزنك .. النحاس .. المنغنيز .. الماغنيزيوم .. الفسفور الكالسيوم ..
 الكبريت .. البوتاسيوم والصوديوم

تحتوي الكستنا على 207 كالوري في كل مائة غرام ,
 والكستنا استعملت غذاء لاكثر من 200 سنه في البلدان

ولاتزال حتى الآن تستعمل في أغراض الغذاء , وتزرع الكستنا اليوم بمختلف انواعها

في أمريكا واليابان وأوروبا وهي تنمو في كل مكان

تم نشره في: فــــوا ئـــد